Yoga
På Kristinas Hälsorum får du en skön stund på yogamattan. Förutom fysiska rörelser (Asanas) så innehåller alla yogapass andningsövningar (Pranajama) och djupavspänning (Yoga Nidra) med sound healing. Tanken är att du ska få tillfälle att hitta inre balans och ökad närvaro både på och utanför yogamattan.
Yoga ger ökad förståelse för kropp och sinne. Hur allt hänger ihop i den yttre och inre världen.
Du yogar alltid utifrån dina egna förutsättningar och lyssnar in vad du behöver i kropp och själ - inga förkunskaper krävs.
Yogapassen på Kristinas Hälsorum inspireras av Hatha Yoga, Yin Yoga, Medi Yoga och Sensing Yoga.
Hatha Yoga
Klassisk yoga där vi jobbar lugnt, metodiskt och stannar i varje yoga position i några andetag.
Yin Yoga
En meditativ och stillsam Yogaform där vi stannar i sittande eller liggande positioner länge. Perfekt för att släppa spänningar i bindväv och leder.
Medi Yoga
Medicinsk yoga med enkla, kraftfulla och ofta repetitiva yogaövningar hämtade från Kundalini Yogan.
Sensing Yoga
En naturlig och kravlös yogaform som bygger på kroppens egna instinktiva rörelser. Vi lyssnar inåt och rör oss mjukt en kärleksfull yoga, inifrån och ut.
Här hittar du aktuella tider för yogaklasser och övriga event. Schemat uppdateras löpande med nya tillfällen för återhämtning och rörelse. Varmt välkommen att boka din plats.
Måndagar
Yoga (på stol)
Plats
10.30-11.15
Start 7/9
Södraljunga i Lings klubbstuga
80 kr/ pass
Pris
Tid
Onsdagar
Kvälls Yoga
Plats
17:30-19:00
Start 2/9
Ljungbergsmuseet
Tid
Pris
240 kr/ pass eller 2000 kr/ termin
Torsdagar
Morgon Yoga
Plats
09.30-11.00
Start 3/9
Ljungbergsmuseet
Tid
Pris
240 kr/ pass eller 2000 kr/ termin
Söndagar
Kvälls Yoga
Plats
17.30-19.00
Start 6/9
Agunnaryd
Tid
Pris
240 kr/ pass
Klasserna passar alla nivåer – inga förkunskaper krävs. Du är välkommen precis som du är.